Hai sobat, beberapa bulan ini tentu
saja kalian tidak asing dengan hujan yang sering turun, bukan? Menikmati
hangatnya minuman jahe di tengah dingin dan derasnya hujan yang turun tentu
menjadi salah satu momen favorit bagi beberapa orang. Kamu kah salah satunya?
Jika iya, kamu patut berhati-hati karena mengonsumsi minuman jahe terlalu
banyak dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
Nah, berikut ini adalah beberapa efek samping dari mengonsumsi jahe
berlebihan
1. Keasaman
Ketika jahe
dikonsumsi dalam jumlah tepat, maka akan membantu meningkatkan kesehatan. Tapi,
jika dikonsumsi berlebihan, jahe dapat menyebabkan produksi asam di dalam tubuh
berlebih yang mengarah ke keasaman.
2. Tekanan darah rendah
Bagi orang yang
memiliki tekanan darah tinggi, jahe mungkin bisa membantu mengendalikan masalah
mereka. Tapi, bagi mereka yang darah rendah, jahe dapat berbahaya. Selain itu,
jahe juga merupakan salah satu pengencer darah alami.
3.
Diabetes
Jahe dikenal
untuk mengurangi kadar gula darah, sehingga orang-orang dengan diabetes perlu
mengelola konsumsi jahe. Karena, jika mengonsumsi jahe berlebihan, maka dapat
menyebabkan hipoglikemia atau kondisi kadar gula darah terlalu rendah.
4. Kurang tidur
Minum teh jahe
sebelum tidur harus dihindkamu susah tidur.
ari, Karena, minum teh jahe di malam hari dapat
menyebabkan
5. Masalah gastrointestinal
Minum teh jahe
saat perut kosong dapat menyebabkan masalah pencernaan. Juga, ketika jumlah
jahe berlebihan, maka dapat memperburuk masalah pencernaan.
6.
Heartburn
Minum teh jahe memiliki dampak yang baik untuk
pencernaan, jika dikonsumsi tidak berlebihan. Jika dikonsumsi dalam
jumlah berlebihan, maka jahe dapat menyebabkan heartburn, yaitu rasa terbakar sekitar perut dan pencernaan.
Nah, itu tadi adalah efek samping yang dapat muncul ketika kamu mengonsumsi minuman jahe secara berlebihan. Meskipun demikian, jahe tetap baik untuk kesehatan. Jadi, bijaklah dalam mengonsumsi sesuatu, Sobat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar