KSR PMI UNIT STIS: Ayuk Donor Darah!! \^o^/

Selamat malam pembaca setia! Pasti udah tahu dong bentar lagi KSR PMI Unit STIS akan mengadakan Donor Darah di STIS loh.. Ayo donor daraaaah! Nah buat kalian kalian yang merasa ingin mendonorkan darah kalian besok, kali ini ada artikel tentang syarat, manfaat, dan tips mendonorkan darah. Kalian harus mempersiapkan jiwa dan raga sebelum hari pendonoran darah agar bisa melewati tes sebelum mendonorkan darah dan nggak pingsan. Persiapkan sebaik mungkin ya.. Darah kalian berharga lho (yaiyalah).. hehe Selamatkan nyawa manusia manusia di luar sana yang membutuhkan darah kalian ASAP!

Eh, tapi, adakah yang belum tahu apa itu donor darah? Donor darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang secara sukarela untuk maksud dan tujuan tranfusi darah bagi orang yang membutuhkan. Untuk menjadi seorang pendonor, ada syarat-syarat yang harus terpenuhi lho, yaitu:

· Sehat jasmani dan rohani.

· Usia 17 sampai dengan 65 tahun.

· Berat badan minimal 45 kg.

· Tekanan darah :

· Sistole 100-170

· Diastole 70-100

· Kadar haemoglobin 12,5g% s/d 17,0%.

· Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 1 tahun).

Selain memberi kepuasan tersendiri karena bisa menolong orang-orang yang membutuhkan darah, donor darah juga memiliki bergudang gudang manfaat bagi diri sang donor. Nggak percaya? Nih baca

Menjaga kesehatan jantung

Donor darah secara rutin dapat menurunkan kadar zat besi dalam tubuh kita. Hal ini dapat mengurangi resiko tersena penyakit jantung dan kardiovaskular.

Meningkatkan produksi sel darah merah

Donor darah akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Kalau sel darah merah banyak berkurang, sumsum tulang belakang akan segera isi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, kita akan mendapat pasokan baru setiap kali kita akan mendonorkan darah.

Membantu menurunkan berat badan

Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira – kira 650. Bagi kalian yang mau diet sekaligus memberi manfaat bagi orang lain, donor darah aja

Mendapatkan kesehatan psikologis

Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada sahabat kita yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis.

Mendeteksi penyakit serius

Tiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa terlebih dahulu. Setelah darah diambil pun, darah adan diperiksa di laboratorium untuk mengetahui apakah kita memiliki penyakit serius atau tidak seperti HIV, hepatitis, siphilis, malaria.

Jadi gimana? Masih ragu untuk donor darah cuma karena takut jarum suntiknya? Atau takut kalau berpengaruh buruk ke tubuh kita? Hadeh, manfaatnya aja udah jelas banyak banget gitu.. kenapa harus ragu? Oh ya, ini nih hal-hal yang dapat kamu lakukan sebelum dan sesudah donor :

Tidak tidur hingga larut malam minimal 3 hari sebelum donor
Tidak bepergian jarak jauh minimal 3 hari sebelum donor
Berolahraga teratur
Menjaga stamina dan kondisi tubuh sehat
Tidur minimal 4 jam sebelum donor.
Makanlah makanan yang sehat dan bergizi secara teratur dan makanlah 3 - 4 jam sebelum menyumbangkan darah. jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong.
Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas)
Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktifitas.
Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan.
Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam.
Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina.